¿QUE ES EL CITRATO DE POTASIO? El citrato de potasio es una sal potásica del ácido cítrico, se utiliza como secuestrante en la industria alimentaria y controlador de la acidez.
¿QUE BENEFICIOS TIENE EL CITRATO DE POTASIO Y PARA QUE SIRVE? - Elimina cálculos renales: Ayuda a modificar el pH de la orina, disminuyendo su acidez. Ayuda a los riñones a eliminar el ácido úrico, este se solubiliza en un pH de 5.5; por lo tanto al aumentar el pH contribuye a prevenir la formación de cálculos renales e incluso solubiliza los que ya existen. - Correcto funcionamiento muscular: Gracias al potasio administrado, ayuda al funcionamiento del sist. nervioso central y los músculos, haciendo que los mismos puedan contraerse y estirarse de manera correcta, previniendo calambres y promoviendo la formación de músculo. - Equilibrio cerebrovascular: Estudios demuestran la correlación entre el consumo de potasio y la reducción en un 40% de accidentes cerebro-vasculares. - Salud ósea: Múltiples estudios asocian la ingesta de potasio con la salud ósea. Esto es debido a que la alimentación actual es caracterizada por ser ácida para nuestro organismo (comidas procesadas). En esto deriva que nuestra sangre para alcalinizarse deba tomar calcio de los huesos y así debilitarlos.
Entonces.. ¿Para qué sirve el citrato de potasio? Sirve para aumentar la calidad de vida gracias a sus múltiples beneficios. Muchos estudios también asocian el consumo de citrato de potasio con la bajada de la presión arterial.
¿Como tomar citrato de potasio? Las dosis recomendadas se sitúan entre 1 y 2.5 gramos diarios. * Consultar siempre a su médico*
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