Creatina Monohidrato Puro Premium Xantana 300 Gr

La creatina está asociada principalmente a la salud muscular y la ganancia de músculos, sin embargo, eso es uno de los múltiples beneficios que representa para tu salud en caso de que la consumas.

¿Qué es y para qué sirve la creatina? Es un péptido, es decir, sus muchas proteínas (aminoácidos) en forma de cadena forman un péptido. Compuesta por L-Arginina, L-Glicina y L-Metionina. Estas sustancias se producen de manera natural en el hígado en pequeñas cantidades cumpliendo las funciones que principalmente las asociamos a ganancias de músculos, pero esto no es todo.

1. ¿Puede la creatina mejorarnos en cerebro?
- Aumento de las capacidades cognitivas: Diversos estudios aseveran un mejoramiento en el cerebro de diversas áreas:
- Mejora las funciones ejecutivas: Capacidad de aprender y retener información, a medida que, en simultáneo se están ejecutando por primera vez.
- Mejora la velocidad de procesamiento y memoria de trabajo.
- Aumenta la memoria a corto plazo.
- Mejora la velocidad de reacción.
- Mejora el estado de ánimo.
- Mejora el balance y reduce los síntomas de niebla mental: Esto es, el síntoma de no poder concentrarse y perder el foco del trabajo que se está realizando, por diversos motivos.
- Mejora el esfuerzo base que somos capaces de hacer cuando estamos privados del sueño.

2. Reparación muscular e incremento del rendimiento físico con creatina:
Tomar creatina antes o después del entrenamiento (de cualquier tipo de entrenamiento, no solo levantamiento de pesas), acelera la velocidad de recuperación. También disminuye los marcadores de daño que libera nuestro cuerpo (ácido láctico) en gente que hace triatlones/maratones o cualquier entrenamiento de desgaste prolongado. SI PADECES DOLORES DE MANERA RECURRENTE LUEGO DE EJERCITARTE, LA CREATINA TE VA AYUDAR A ALIVIAR ESOS SÍNTOMAS, MEJORANDO TU PERFORMANCE DEPORTIVA.
- Ayuda a la preservación de la masa muscular para mujeres con menopausia, o personas que a causa de la edad.